别为养生累

把握好一个度，千万不要为了养生而把自己弄得手忙脚乱、疲惫不堪。

办公室里的同事，有人爱喝白开水，有人爱喝茶叶水，但小米很不客气地批评：“低级！现在最流行啥？养生水！”小米喝的水确实和大家不一样，据称，是十几种食物性中药泡制而成。啥叫食物性中药？就是山楂、山药这些本来就可以当食物吃的东西，营养健康，增加抵抗力，还没副作用。小米一天到晚抱着杯子，没事就啜两口“养生水”，皱眉咧嘴的表情常常让大家疑惑不已。

邻居张阿姨也是个对养生颇有研究的人，每次买菜回来，在小区里碰到她，她总是热情地问：“买了什么菜呀？”当我拎着买的菜一一向她展示后，她总是皱着眉头连连摇头：“怎么买这么单一啊？你应该每种买一两，一次买个四五十种，这样一来，总量没变，但营养就丰富多了。”我哭笑不得，这样营养是多了，但炒菜的时间也要多上几倍吧？

就连闺密也变成了半个养生专家，一打电话就喋喋不休地说：“知道怎么选牛奶吗？我告诉你啊，要看它的成分表，蛋白质含量超过三克的才是真正的牛奶，否则就是水。”我按照她说的方法去超市买牛奶，发现符合标准的只有纯牛奶，女儿一向只喝果味的，纯牛奶一下肚就腹胀，怎么办？让我花牛奶的价钱买一箱水，实在不甘心，思来想去，最后我决定，不买了，咱改喝稀饭。

姐姐也经常打电话说：“要多吃粗粮，专家说了，多吃粗粮好！”老妈偶尔也在电话中告知：“昨天看电视，专家说，多吃藕，补水补血还通便！”……

身边的人，一个个俨然都成了“养生专家”。打开电视一看，各个电视台都争先恐后地做起了养生节目，各种类型的专家轮番上阵，谆谆教导观众，这个要多吃，那个营养丰富，感冒了不要吃药，不渴也要喝水，洗手要有五步骤，睡觉方向也有讲究……

老百姓忽然发现，要想健康长寿，要想美丽滋润，你得把以前的生活全部抛到脑后，你得学会一个又一个养生小秘方，你得三头六臂十八般武艺全用上。

全民养生时代就这样一路叫嚣着轰轰烈烈地来了。其实，养生是件很好的事，但我们应该记住，它是为生活服务的，而不要让我们的生活为它服务。养生也要找到最舒适的方式，把握好一个度，千万不要为了养生而把自己弄得手忙脚乱、疲惫不堪。