“孙子兵法”瘦身妙方

细心的读者可能已经发现，我写的“孙子兵法”用的不是书名号。没错，我一介退休老头，哪有能力研究这部军事巨着？这是朋友们对我含饴弄孙的戏称。虽说我研习的是山寨版“孙子兵法”，其瘦身效果却奇佳。

我身高1.70米，体重最多时竟达91公斤。遵照医生“管住嘴、迈开腿”的嘱咐，晚饭后坚持健走10公里，经过2000多天“艰难磨砺”，总里程已经超过当年红军长征，到今年7月初才勉强将体重降低了5公斤。

正当我苦恼瘦身乏术时，却迎来了意外机遇：2014年7月14日，我家新添一丁，从此有了练“孙子兵法”的机会。不到一个月，我的体重竟奇迹般地下降了6公斤多……

有人或许不相信，这“孙子兵法”瘦身效果竟会如此神奇？且听我细细说来：儿媳生下孩子不久，就因病住进医院；儿子上班兼看护妻子，我与老伴就只得专事研习起了“孙子兵法”。

“孙子兵法”是系统工程，功法繁多，老伴担纲“主帅”，我自知功力较浅，自觉退居“助手”位置，重点研习三项“武功”：

其一是泡奶粉。此事看似较易，上手之后才发觉，其技术含量和难度系数都较高。首先须遵循严格程序，奶具每次用后都得消毒，不能偷懒耍滑；其次要严格遵守配方标准，奶粉数量及浓度均不能随意增减；再次要保证奶汁温度适中、误差上下不得超过2℃；第四要坚持少吃多餐，因新生儿胃口小，起初一次只能泡几十毫升，二三小时就得重复一遍程序，周而复始、往复循环，这就使我犹如上足了发条的机器人，几乎没有停下来的机会。

仗着我30多年前“练”过这门功夫的“基本功”，在克服了开初几天的手忙脚乱后，我很快进入最佳状态：无论白天黑夜，只要小孙子张嘴发出饥饿信号，我就一骨碌起身，2分钟内就能以娴熟手法完成一系列动作，让老伴及时用奶瓶堵住他那嗷嗷待哺的小嘴。

其二是搞卫生。这项功夫技术含量虽有所降低，却是每日一练的基本功。医生说，人工喂养的新生儿免疫力低，家庭卫生状况是确保他健康的基础。为了保证卫生质量，我一不用吸尘器，二不用拖把，“专用工具”只是三块抹布：一块擦席子、桌子，一块擦地板，还有一块擦窗台。每天早上四五点钟，我就开始“练功”，爬高下低，只要抹布能及之处，都要认真清理，把多年忽略的天花板、角角落落与家具缝隙中的灰尘和污垢都一一清除。好在房子不大，每次花上个把小时就能完成，但经常搞得汗流浃背，消耗卡路里自然就立竿见影。

其三是哄孩子睡觉。这项功夫难度指数爆棚。哄孩子本是男人的短板，只在老伴分身乏术时替补一下。

新生儿离开温暖、安全的母胎，降临到一个陌生的世界后，稍有声响都极易引起他惊悸；他的各项感官尚未适应环境，不能区分白天黑夜，因此经常日夜颠倒：白天呼呼酣睡，凌晨时分却异常兴奋。他又不会说话，所有喜怒哀乐都只会用啼哭来表达。这是我们最头痛的时候。为了哄他睡觉，我经常深更半夜将他抱在怀里，绕斗室游走，每晚经常只能断断续续睡二三个小时。如此状态，何愁不瘦身？

研习“孙子兵法”以来，痛并快乐着，收获的又岂止瘦身，其中的乐趣，有相同经历的亲们，你懂的！