学跳长绳

大课间跑步后，黄老师说：“今天，我们学习跳长绳。”大家都兴奋极了。

黄老师拿来一根长绳，让徐佳锁和翟炎甩绳。黄老师说：“甩绳的方向要一致，中心一定要椭圆形。”接着做了一个示范动作。徐佳锁和翟炎一下子学会了，甩的绳子正如黄老师说的中间有个椭圆形。

我们排着队，一个接一个地跳了起来，还没看清同学是怎么跳的，就轮到我了。我的心扑通扑通直跳，用闪电般的速度冲向了长绳，不管三七二十一，跳了一下，咳，脚被绊住了，我灰溜溜地逃到了队伍的后面。

我决定先注意别人是怎么样跳过去的。只见我们班的体育健将——马佳星，她瞅准绳子刚离地甩向她的时候，以风一般的速度冲到了绳子中间，此时，绳子正好落在了她的脚边，轻轻一跳，趁绳子甩到头顶之时，她已经跑到了绳子外面。啊，可真厉害！

我跑到队伍后面，马上又轮到我了，我冲到绳的中间，当绳子甩下的一瞬间，我立刻跳了一下。这次成功了，真是太好了！

大家轮流在长绳间穿梭，好像一条长龙在空中来回飞舞着，有趣极了！